Yoga Kurse nach Selvarajan Yesudian in Kleingruppen
mit Barbara Stumpp:

Der klassische Yoga wurde vor Jahrtausendenden von den indischen Rishis (Sehern) entwickelt.
Dabei kultivierten sie in erster Linie die Erfahrung der inneren Stille und der damit verbundenen
vertieften Wahrnehmung unserer eigenen inneren Natur.

Der indische Yogi Selvarajan Yesudian brachte als Pionier den klassischen Yoga in den Westen.
In seinem Übungsstil bildet Hatha Yoga , d.h. die Übung von Āsanas (Körperhaltungen) und Prānāyāma (Atemübungen) die Basis. Zum einen wird der Körper belebt und harmonisiert, zum anderen führt die hochkonzentrierte und bewusste Ausführung der Asanas die Übenden in einen wachen und gesammelten Bewusstseinszustand.

Jenseits unserer Alltagswelt wird so innere Stille und Achtsamkeit erfahrbar.
Der Yogaunterricht umfasst neben der Übung von und Asanas und Prānāyāma auch andere Yogatechniken
wie Yoga Nidrā (Tiefenentspannung), Meditation und Nada Yoga (Klang- Yoga).

Dienstags 8.30- 10.00 Uhr und Mittwochs 19.30- 21.00 Uhr in Tübingen, Brunnenstr.32

Kosten: 120,00 Euro für 10 Unterrichtseinheiten; Einzeleinheit 15,00 Euro
(Ermäßigung nach Rücksprache möglich)

Anmeldung und Information bei Barbara Stumpp; Tel.: 07072/920734